한국인의 평균은 어느 정도일까? 키, 재산, 빚, 수명, 아이큐까지 한눈에 정리

‘나는 평균일까?’
누구나 한 번쯤 떠올려보는 질문입니다.
키, 재산, 수명, 심지어 냉장고 속 김치 개수까지—
이번 글에서는 2025년 기준 한국인의 다양한 평균 정보를 분야별로 정리해 보았습니다.
물론 평균은 어디까지나 수치일 뿐, 재미와 참고용으로 가볍게 봐주시면 좋겠습니다.

1. 한국인의 평균 키

- 성인 남성: 약 173.5cm

- 성인 여성: 약 160.9cm

 

예전보다 커졌지만, 최근엔 키보다 체형 균형과 건강 관리가 더 중요한 시대입니다.

2. 평균 BMI (체질량지수)

- 남성: 24.6

- 여성: 23.2

 

정상 BMI 범위는 18.5~24.9입니다.
한국인은 비교적 정상에 가까우나, 복부비만 증가가 주목받고 있습니다.
운동 부족보다 앉아 있는 시간이 주요 원인으로 꼽힙니다.

 

3. 한국인의 퍼스널컬러

한국인은 여름 쿨 라이트, 여름 뮤트, 가을 뮤트처럼 채도가 낮은 라이트·뮤트톤에 속하는 경우가 많으며, 웜톤과 쿨톤을 비교하면 쿨톤 비율이 소폭 높은 편이라는 것이 퍼스널컬러 전문가들의 공통적인 체감입니다.
즉, 강하고 선명한 색보다 부드럽고 탁한 컬러가 더 자연스럽게 어울리는 사람들이 많은 나라라고 할 수 있습니다.

한국인은 전체적으로 붉은 기, 노란 기, 회색 기가 섞인 복합적인 중간톤 피부가 많습니다. 서양인처럼 노란기만 강하게 도는 ‘골든 톤’이나, 핑크 기만 강한 ‘백인형 쿨톤’은 한국에서는 드문 편입니다.

※ 퍼스널컬러는 사람마다 진단 기준과 스타일이 다르기 때문에, 정확한 통계보다는 경향성 중심으로 참고하는 것이 좋습니다.

 

3. 평균 자산

- 가구당 평균 자산: 약 5억2천만 원

- 중앙값 자산: 약 3억 원 초반

 

상위 자산가의 영향으로 평균과 체감 간 괴리가 큽니다.
현실 비교는 중앙값 기준이 훨씬 유용합니다.

4. 평균 부채

- 가구당 평균 부채: 약 9,100만 원

- 자산 대비 부채 비율: 약 17%

 

청년층과 30·40세대의 대출 비율이 급증 중입니다.
특히 주택담보·신용·학자금 등 복합 부채가 늘어,
순자산 기준으로 재산을 따지는 시각이 중요해지고 있습니다.

5. 평균 아이큐 (IQ)

- 한국 평균 IQ: 106~108

 

세계 평균(100)보다 높지만, IQ는 지능의 일부일 뿐입니다.
문제 해결력·추론력은 참고 수치일 뿐, 창의성이나 공감력은 따로 평가되어야 하죠.

6. 평균 기대수명

- 전체 평균 수명: 약 83.6세

- 남성: 80.6세

- 여성: 86.6세

 

건강 수명은 약 74세 전후.
즉, 10년 가까이 질병과 함께 지낼 가능성이 있으므로
단순히 오래 사는 것보다 건강하게 사는 시간이 더 중요해지고 있어요.

7. 하루 평균 수면 시간

- 한국인 평균 수면: 6시간 30분

 

OECD 평균보다 약 1시간 이상 짧은 수치입니다.
특히 20~40대 직장인 수면 부족 현상이 뚜렷하며,
최근엔 ‘수면 관리 앱’과 ‘수면 교육’이 새로운 자기관리 영역이 되었죠.

8. 평균 퇴근 시간

- 평균 퇴근 시간: 오후 6시 49분

 

표준 근로 시간보다 다소 늦은 편입니다.
업종별로 큰 편차가 존재하며, 공공기관은 상대적으로 정시 퇴근율이 높고,
스타트업·병원 등은 훨씬 늦은 편이에요.

9. 2025년 기준, 한국 직장인의 평균 월급

- 한국 임금근로자의 평균 월급: 약 373만 원
- 중앙값 기준: 약 300만원 내외

 

대기업과 중소기업, 직종별로 차이가 크며,
실제 체감과 가까운 수치는 중앙값 쪽이 더 가깝다고 볼 수 있습니다.

10. 평균 커피 소비량

- 성인 하루 평균 커피: 2.7잔

 

전 세계에서 손꼽히는 커피 소비 대국답게,
출근·점심·야근까지 세 번 이상 마시는 사람도 흔합니다.
요즘은 믹스보다 원두·캡슐 중심 소비가 증가하는 추세예요.

11. 평균 스마트폰 교체 주기

- 평균 교체 주기: 2년 1개월

 

구형폰도 오래 쓰는 사람이 있지만,
통신사 보조금·카메라 성능 업그레이드 등으로 2년마다 교체하는 패턴이 가장 흔합니다.

12. 평균 점심값

- 직장인 점심 평균 지출: 약 9,200원

 

서울은 평균을 웃돌고, 지방은 7,000원 안팎입니다.
물가 상승으로 ‘만 원의 행복’이 점점 어려워지고 있다는 체감도 많죠.

13. 평균 걷기 횟수

- 하루 평균 걸음 수: 약 5,800보

 

권장량(7,000~8,000보)보다 낮은 편입니다.
앉아 있는 시간이 많아진 현대인에게
‘의식적으로 걷기’는 가장 현실적인 운동법이기도 합니다.

14. 평균 치킨 배달 시간

- 주문 후 도착까지: 평균 32분

 

야식 왕국 한국답게,
치킨 배달 시간도 정확한 통계가 나옵니다.
서울은 평균보다 빠르고, 주말 저녁에는 다소 느려지는 경향이 있습니다.

15. 냉장고 속 김치 평균 개수

- 평균 보관 김치 종류: 4.2가지

 

김치는 사실상 모든 가정의 공통 분모입니다.
배추김치, 깍두기, 총각김치, 열무김치 등
평균적으로 4종 이상의 김치를 보유하고 있다고 합니다.

16. 월세 세입자의 평균 거주 기간

- 전국 평균 거주 기간: 2.2년

- 서울 평균: 1.7년

 

서울은 임대료 상승과 주거 불안정 때문에
2년 계약을 채우지 못하고 이사하는 경우가 많습니다.

💡평균은 숫자일 뿐, 기준이 될 수 없습니다

평균이라는 단어는 때론 위로가 되지만,
때론 불필요한 비교와 피로를 안기기도 합니다.
중요한 건 당신이 지키고 싶은 가치입니다.
남들보다 늦게 퇴근하더라도, 재산이 평균보다 적더라도
당신만의 방식으로 살아가고 있다면 이미 충분히 잘하는 중입니다.

 

 

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